Health News- Malayalam- ആരോഗ്യ വാർത്തകൾ
- ആലപ്പുഴയിൽ ആരോഗ്യം ആനന്ദം - Deshabhimaniആലപ്പുഴയിൽ ആരോഗ്യം ആനന്ദം Deshabhimani
- രോഗങ്ങളെ ചെറുക്കാന് തണ്ണിമത്തന് - Sathyam Onlineരോഗങ്ങളെ ചെറുക്കാന് തണ്ണിമത്തന് Sathyam Online
- മെഡിക്കല് കോളേജ് ഡോക്ടര്മാര് സമരം കടുപ്പിക്കുന്നു,ഒ.പി ബഹിഷ്കരണത്തിനൊപ്പം ശസ്ത്രക്രിയകളും നിര്ത്തുന്നു - Janmabhumiമെഡിക്കല് കോളേജ് ഡോക്ടര്മാര് സമരം കടുപ്പിക്കുന്നു,ഒ.പി ബഹിഷ്കരണത്തിനൊപ്പം ശസ്ത്രക്രിയകളും നിര്ത്തുന്നു Janmabhumi
- പ്രഭാതത്തില് പഴങ്കഞ്ഞി ബെസ്റ്റാ... - Sathyam Onlineപ്രഭാതത്തില് പഴങ്കഞ്ഞി ബെസ്റ്റാ... Sathyam Online
- തുടര്ച്ചയാകുന്ന ചികില്സാപിഴവുകള്; സിസ്റ്റത്തിന്റെ പോക്കെങ്ങോട്ട് - manoramanews.comതുടര്ച്ചയാകുന്ന ചികില്സാപിഴവുകള്; സിസ്റ്റത്തിന്റെ പോക്കെങ്ങോട്ട് manoramanews.com
- ദൃശ്യ കൊലക്കേസ്; ഇരുട്ടില് പരതി പൊലീസ്, വിനീഷ് എവിടെ? - manoramanews.comദൃശ്യ കൊലക്കേസ്; ഇരുട്ടില് പരതി പൊലീസ്, വിനീഷ് എവിടെ? manoramanews.com
- വയറുവേദന, ഗ്യാസ്; കൂര്ക്കയിലുണ്ട് പരിഹാരം - Sathyam Onlineവയറുവേദന, ഗ്യാസ്; കൂര്ക്കയിലുണ്ട് പരിഹാരം Sathyam Online
- ടാറ്റൂ അടിക്കുന്നവരെ കാത്ത് ഇങ്ങനെയൊരു ആരോഗ്യപ്രശ്നം, മുന്നറിയിപ്പുമായി വിദഗ്ദ്ധര് - Kerala Kaumudiടാറ്റൂ അടിക്കുന്നവരെ കാത്ത് ഇങ്ങനെയൊരു ആരോഗ്യപ്രശ്നം, മുന്നറിയിപ്പുമായി വിദഗ്ദ്ധര് Kerala Kaumudi
- Pak Protests over Imran Khan Health Condition: ഇമ്രാൻ ഖാന്റെ ആരോഗ്യത്തെ ചൊല്ലി വീണ്ടും കലുഷിതമായി പാക്കിസ്ഥാൻ; പ്രധാന പാതകൾ അടച്ച് വൻ പ്രതിഷേധം - India Today MalayalamPak Protests over Imran Khan Health Condition: ഇമ്രാൻ ഖാന്റെ ആരോഗ്യത്തെ ചൊല്ലി വീണ്ടും കലുഷിതമായി പാക്കിസ്ഥാൻ; പ്രധാന പാതകൾ അടച്ച് വൻ പ്രതിഷേധം India Today Malayalam
- മുഖക്കുരു മാറാന് തേന് - Sathyam Onlineമുഖക്കുരു മാറാന് തേന് Sathyam Online
- ഫ്ളാക്സ് സീഡ്സ് കുതിര്ത്തുവച്ച വെള്ളം രാവിലെ വെറുംവയറ്റില് കുടിക്കൂ... ആഴ്ചകള്ക്കുള്ളില് മാറ്റങ്ങള് അറിയാം December 23, 2025രാവിലെ വെറുംവയറ്റില് ഫ്ളാക്സ് സീഡ്സ് കുതിര്ത്തുവച്ച വെള്ളം കുടിച്ചാല് നിരവധി ആരോഗ്യഗുണങ്ങളുണ്ട്. പ്രകൃതിദത്ത ഫൈബര് ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് ഫ്ളാക്സ് സീഡ്സില്. രാവിലെ വെറും വയറ്റില് കുടിക്കുന്നത് ദഹനവ്യവസ്ഥയെ സഹായിക്കുകയും മലബന്ധം പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങളെ തടയുകയും ചെയ്യും. കൂടാതെ കുടലിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും ഉത്തമമാണ്. ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകള് ധാരാളം അടങ്ങി […]
- രുചി മാത്രമല്ല, ആരോഗ്യകരവുമാണ്; ഓട്സ് ദോശ കഴിക്കൂ, മാറ്റങ്ങള് അറിയൂ December 23, 2025ഓട്സ് ഉപയോഗിച്ച് വിവധ വിഭവങ്ങള് നമ്മള് തയാറാക്കാറുണ്ട്. ധാരാളം പോഷകഗുണങ്ങള് അടങ്ങിയ ഓട്സ് പ്രാതലില് നിര്ബന്ധമായും ഉള്പ്പെടുത്തുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഉത്തമമാണ്. ഓട്സ് പോഷകപ്രദവും ആരോഗ്യകരവുമായ പ്രഭാതഭക്ഷണമായി വിദഗ്ധര് പറയുന്നു. പ്രാതലില് ഓട്സ് ഉള്പ്പെടുത്തുന്നത് ദിവസം മുഴുവന് രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് നിലനിര്ത്തുക ചെയ്യുന്നു. ഓട്സില് ബീറ്റാ […]
- ചുരക്കയ്ക്ക് ഔഷധഗുണമേറെ... പ്രമേഹത്തിനും ആര്ത്തവപ്രശ്നങ്ങള്ക്കും അസ്ഥിസ്രാവത്തിനും ഉത്തമം December 18, 2025ചുരക്ക നിരവധി ഔഷധഗുണമുള്ള പച്ചക്കറിയാണ്. ചൂടുകാലത്ത് ചുരക്ക നിര്ബന്ധമായും കഴിക്കണമെന്ന് ആരോഗ്യവിദഗ്ധര് പറയുന്നു. എന്നാല്, മലയാളികള്ക്കു പൊതുവെ ഇഷ്ടമുള്ള വിഭമല്ല ചുരക്ക. സവാളയും കടല പരിപ്പും പച്ചമുളകും അല്പ്പം മഞ്ഞള്പ്പൊടിയും ചുരക്കയും ഒരുമിച്ചു വറ്റിച്ചെടുക്കുന്ന ചുരക്കക്കറി വടക്കേ ഇന്ത്യയില് പ്രിയമേറിയ ഡിഷ് ആണ്. നാട്ടിന്പുറങ്ങളിലെ തൊടികളില് ധാരാളമാ […]
- പൂച്ചപ്രേമിയാണോ... നിങ്ങളുടെ പൂച്ച വികൃതിയാണോ; പൂച്ചയോട് ഇഷ്ടം കൂടാം, ഈ ലളിതവിദ്യകൾ മനസിലാക്കൂ.... December 10, 2025പൂച്ചകളെ നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമാണോ? അവയെ അരുമായി വളർത്താനും താലോലിക്കാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നവരാണോ? എങ്കിൽ നിങ്ങൾക്കായി ഒരു ശുഭവാർത്ത. പൂച്ചകളുമായി ബന്ധം സ്ഥാപിക്കാൻ ലളിതമായ ചില വിദ്യകൾ മാത്രം മതി. കണ്ണുകൾ ഭാഗികമായി ഇറുക്കി പതുക്കെ ചിമ്മുന്നതു മനുഷ്യരെ പൂച്ചകൾക്കു കൂടുതൽ സ്വീകാര്യമാക്കും […]
- ചുമയ്ക്കുമ്പോള് രക്തം, ശ്വാസംമുട്ടല്; ശ്വാസകോശ കാന്സറിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങള് December 2, 2025ശ്വാസകോശ കാന്സറിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങളില് വിട്ടുമാറാത്ത ചുമ, നെഞ്ചുവേദന, ശ്വാസംമുട്ടല്, ചുമയ്ക്കുമ്പോള് രക്തം വരിക, വിശദീകരിക്കാനാവാത്ത ശരീരഭാരം കുറയല് എന്നിവ ഉള്പ്പെടുന്നു. കൂടാതെ ശബ്ദത്തില് പരുപരുപ്പ് അനുഭവപ്പെടുക, ക്ഷീണം, വീക്കം, അസ്ഥി വേദന, തലവേദന എന്നിവയും ഉണ്ടാകാം. രോഗം പുരോഗമിക്കുന്നതുവരെ ഈ ലക്ഷണങ്ങള് പലപ്പോഴും പ്രകടമാകില്ല. പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങള് […]
- കുഞ്ഞുങ്ങളുമായി കാറിൽ യാത്ര ചെയ്യുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ.... ന്യൂറോസർജൻ ഡോ. മനോജ് വെള്ളനാട് പറയുന്നത് ഇങ്ങനെ February 16, 2026വാഹനവുമായി പുറത്തിറങ്ങുന്ന എത്ര പേർ നിയമങ്ങൾ പാലിക്കുന്നുണ്ട് എന്ന ചോദ്യത്തോടെ ന്യൂറോസർജൻ ഡോ. മനോജ് വെള്ളനാട് കുറിച്ച ഫെയ്സ്ബുക്ക് പോസ്റ്റാണ് ഇപ്പോൾ ചർച്ചയാകുന്നത്. പലപ്പോഴും വാഹനത്തിൽ യാത്ര ചെയ്യുമ്പോൽ പലരും ചിന്തിക്കുന്നത് അപകടം എനിയ്ക്ക് സംഭവിക്കില്ല അതൊക്കെ മറ്റുള്ളവർക്ക് മാത്രം സംഭവിക്കുന്ന കാര്യമാണ് എന്നുള്ള രീതിയിലാണ്. എന്നാൽ നിരത്തിലിറങ്ങുന്ന ഏതൊരു […]
- വേനലിൽ അടിപൊളി പച്ചമാങ്ങ സ്ക്വാഷ്; ഈസിയായി തയാറാക്കാം ബീറ്റ് റൂട്ട് മിൽക്ക് ഷെയ്ക്ക് January 2, 2026വേനൽക്കാലത്ത് ശരീരത്തിനു കുളിർമയും ഉന്മേഷവും തരുന്ന ചില പാനീയങ്ങൾ പരിചയപ്പെടാം. പച്ച മാങ്ങ സ്ക്വാഷ് ചേരുവകൾ പച്ചമാങ്ങ - ഒരു കിലോപഞ്ചസാര - ഒന്നര കിലോസിട്രിക് ആസിഡ് - 3/4 ടീസ്പൂണ്പൊട്ടാസ്യം മെറ്റാ സൾഫൈറ്റ് - 1/4 ടീസ്പൂണിന്റെ പകുതിസോഡിയം ബൈ സൾഫൈറ്റ് - 1/4 ടീസ്പൂണിന്റെ 1/4 ഭാഗംപച്ച ഫു […]
- ഫ്ളാക്സ് സീഡ്സ് കുതിര്ത്തുവച്ച വെള്ളം രാവിലെ വെറുംവയറ്റില് കുടിക്കൂ... ആഴ്ചകള്ക്കുള്ളില് മാറ്റങ്ങള് അറിയാം December 23, 2025രാവിലെ വെറുംവയറ്റില് ഫ്ളാക്സ് സീഡ്സ് കുതിര്ത്തുവച്ച വെള്ളം കുടിച്ചാല് നിരവധി ആരോഗ്യഗുണങ്ങളുണ്ട്. പ്രകൃതിദത്ത ഫൈബര് ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് ഫ്ളാക്സ് സീഡ്സില്. രാവിലെ വെറും വയറ്റില് കുടിക്കുന്നത് ദഹനവ്യവസ്ഥയെ സഹായിക്കുകയും മലബന്ധം പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങളെ തടയുകയും ചെയ്യും. കൂടാതെ കുടലിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും ഉത്തമമാണ്. ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകള് ധാരാളം അടങ്ങി […]
- ചുരക്കയ്ക്ക് ഔഷധഗുണമേറെ... പ്രമേഹത്തിനും ആര്ത്തവപ്രശ്നങ്ങള്ക്കും അസ്ഥിസ്രാവത്തിനും ഉത്തമം December 18, 2025ചുരക്ക നിരവധി ഔഷധഗുണമുള്ള പച്ചക്കറിയാണ്. ചൂടുകാലത്ത് ചുരക്ക നിര്ബന്ധമായും കഴിക്കണമെന്ന് ആരോഗ്യവിദഗ്ധര് പറയുന്നു. എന്നാല്, മലയാളികള്ക്കു പൊതുവെ ഇഷ്ടമുള്ള വിഭമല്ല ചുരക്ക. സവാളയും കടല പരിപ്പും പച്ചമുളകും അല്പ്പം മഞ്ഞള്പ്പൊടിയും ചുരക്കയും ഒരുമിച്ചു വറ്റിച്ചെടുക്കുന്ന ചുരക്കക്കറി വടക്കേ ഇന്ത്യയില് പ്രിയമേറിയ ഡിഷ് ആണ്. നാട്ടിന്പുറങ്ങളിലെ തൊടികളില് ധാരാളമാ […]
- എന്തിന് ടെന്ഷന്..? സെക്സ് ആനന്ദകരമാക്കാം... December 13, 2025ഈ ടിപ്പുകള് മനസിലാക്കൂ... സെക്സിന്റെ കാര്യത്തില് എല്ലാവരിലും ചില ആശങ്കകളും സംശയങ്ങളും ഉടലെടുക്കാറുണ്ട്. അത്തരം കാര്യങ്ങള് കൃത്യമായി പരിഹരിച്ചില്ലെങ്കില് അപകടങ്ങള് ക്ഷണിച്ചുവരുത്തും. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി കിടക്കയില് എന്താണ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്, നിങ്ങള്ക്ക് അവരെ തൃപ്തിപ്പെടുത്താന് കഴിയുമോ ഇല്ലയോ, നിങ്ങള് എങ്ങനെയായിരിക്കണമെന്ന് അവര് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു തുടങ്ങ […]
- ആസ്ത്മയ്ക്ക് പരിഹാരം ആടലോടകം October 16, 2025ആടലോടകം പ്രധാനമായും ചുമ, കഫക്കെട്ട്, ശ്വാസംമുട്ടല് തുടങ്ങിയ ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങള്ക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇതിന്റെ ഇല പിഴിഞ്ഞ് തേന് ചേര്ത്തും കഷായം വച്ചും ഇല ഉണക്കിപ്പൊടിച്ച് മറ്റു ചേരുവകള്ക്കൊപ്പം കഴിച്ചുമെല്ലാം ഉപയോഗിക്കാം. കൂടാതെ രക്തപിത്തം, ക്ഷയം, വയറുവേദന, നേത്രരോഗങ്ങള് എന്നിവയ്ക്കും ഇത് ഔഷധമാണ്. ആടലോടക ഇല വാട്ടി പിഴിഞ്ഞ നീരില് തേന് ചേര്ത്ത് […]
- പനി, തലവേദന മാറാന് മുക്കുറ്റി October 2, 2025മുക്കുറ്റി അരച്ച് നെറ്റിയില് പുരട്ടുന്നത് പനി, തലവേദന തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങള്ക്ക് ആയുര്വേദത്തില് ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഒറ്റമൂലിയാണ്. ഇത് നെറ്റിയില് തളം വയ്ക്കാനോ ലേപനമായി ഉപയോഗിക്കാനോ ഉപയോഗിക്കാം. മുക്കുറ്റി ഉപയോഗിക്കേണ്ട വിധം മുക്കുറ്റി ഇലകള് നന്നായി കഴുകി വൃത്തിയാക്കുക. കഴുകിയ ഇലകള് ഒരു മിനുസമാര്ന്ന പേസ്റ്റ് രൂപത്തില് അരച്ചെടുക്കുക. ഈ പേസ്റ്റ് അല്പം എട […]
- ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാന് വഷളച്ചീര October 2, 2025വഷളച്ചീര ഗുണങ്ങള് നിറഞ്ഞ ഒരു ഇലക്കറിയാണ്. ഇതില് ബീറ്റാ കരോട്ടിന്, കാല്സ്യം, ഇരുമ്പ്, ജീവകം സി, ഫോളേറ്റ് തുടങ്ങിയവ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ദഹനപ്രശ്നങ്ങള്ക്ക് പരിഹാരം വഷളച്ചീരയില് ധാരാളമുള്ള നാരുകള് മലബന്ധം, വയറിളക്കം തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങളെ പരിഹരിക്കാനും ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു. വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ശരീരത്തിനാവശ്യമായ വിറ്റാമിന് […]
- ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കാനും ഓര്മ്മശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്താനും ജഡാമഞ്ചി October 2, 2025ജഡാമഞ്ചിക്ക് മാനസികോരോഗങ്ങളും ഉത്കണ്ഠയും കുറയ്ക്കാനും ഓര്മ്മശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്താനും തലച്ചോറിനെ സംരക്ഷിക്കാനും കഴിവുണ്ട്. ഇതിന് മികച്ച രക്തസമ്മര്ദ്ദ നിയന്ത്രണത്തിനും ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനും സഹായിക്കാനാകും. ചര്മ്മത്തിനും മുടിക്കും മുറിവുകള് ഉണക്കാനും അണുബാധകളെ ചെറുക്കാനും സഹായിക്കും. ഇതിലെ ആന്റിഓക്സിഡന്റ് ഗുണങ്ങള് രോഗപ്രതിരോധശേഷി വര്ദ്ധിപ്പിക്കുകയും ദഹനത്തെ […]
- ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും മലബന്ധം തടയാനും ഗരുഡപച്ച October 2, 2025ഗരുഡപച്ചയുടെ ഇലകള്ക്ക് ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈന്, മാസ്റ്റ് സെല്-സ്റ്റെബിലൈസിംഗ് ഗുണങ്ങളുണ്ട്, അതുപോലെ ഇത് പനി, ബ്രോങ്കൈറ്റിസ്, മഞ്ഞപ്പിത്തം, ഓസ്റ്റിയോ ആര്ത്രൈറ്റിസ് തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങളെ നേരിടാനും സഹായിക്കുന്നു. ഗരുഡപച്ചയുടെ ഇലകളില് വിറ്റാമിന് എ, വിറ്റാമിന് സി, വിറ്റാമിന് ബി-കോംപ്ലക്സ് വിറ്റാമിനുകള്, കാത്സ്യം, മഗ്നീഷ്യം, ഇരുമ്പ്, പൊട്ടാസ്യം തുടങ്ങിയ ധാതുക്കള […]
- മുഖത്തെ ചെറിയ കുരുക്കള് മാറാന് October 27, 2025മുഖത്തെ ചെറിയ കുരുക്കള് മാറാന് ദിവസവും ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക, പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ധാരാളമായി കഴിക്കുക, മുഖക്കുരുവിനെ അലര്ജിയുണ്ടെങ്കില് മാത്രം ഉപയോഗിക്കാവുന്ന തേന് പോലുള്ള പ്രകൃതിദത്ത മാര്ഗ്ഗങ്ങള് ഉപയോഗിക്കുക, അമിതമായ എണ്ണമയമുള്ള ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുക തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങള് ചെയ്യാം. എന്നിട്ടും ഫലമില്ലെങ്കില് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് നല്ലതാണ്. വെള്ളം കുടി […]
- ചര്മ്മത്തെ ഈര്പ്പമുള്ളതാക്കാന് കറ്റാര്വാഴ October 17, 2025മുഖത്ത് കറ്റാര്വാഴ ജെല് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ചര്മ്മത്തെ ഈര്പ്പമുള്ളതാക്കാനും മുഖക്കുരു, പാടുകള്, വരള്ച്ച തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങള് പരിഹരിക്കാനും സഹായിക്കും. നേരിട്ട് ചെടിയില് നിന്നുള്ള ജെല് ഉപയോഗിക്കാം അല്ലെങ്കില് കടകളില് നിന്ന് വാങ്ങാം, എന്നാല് ആദ്യം അലര്ജി ഇല്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാന് ചെറിയൊരു ഭാഗത്ത് പരീക്ഷിച്ചുനോക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ശുദ്ധമായ കറ്റാര്വാഴ ജ […]
- അകാലനര മാറ്റും ഈ എണ്ണകള് October 16, 2025അകാലനര മാറാന് നെല്ലിക്ക, കറിവേപ്പില, ഉലുവ, ചെറിയ ഉള്ളി തുടങ്ങിയവ ചേര്ത്തുള്ള എണ്ണകള് ഉപയോഗിക്കാം. വെളിച്ചെണ്ണയില് കറിവേപ്പിലയും നെല്ലിക്കയും ചേര്ത്ത് കാച്ചിയെടുക്കുന്നതും, ബദാം-എള്ള് എണ്ണകള് കൂട്ടിച്ചേര്ക്കുന്നതും ഫലപ്രദമാണ്. കരിഞ്ചീരകയെണ്ണ, അംല (നെല്ലിക്ക) എണ്ണ എന്നിവയും അകാലനരയെ പ്രതിരോധിക്കാന് സഹായിക്കും. ഒരു ഇരുമ്പ് ചീനച്ചട്ടിയില് വെളിച്ചെണ്ണ ച […]
- മുഖത്തെ ചുളിവുകളും പാടുകളും കുറയ്ക്കാന് പപ്പായ ഫേഷ്യല് October 16, 2025മുഖത്തെ തിളക്കം വര്ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതില് തുടങ്ങി വാര്ദ്ധക്യത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളായ ചുളിവുകളും പാടുകളും വരെ കുറയ്ക്കാന് പപ്പായ സഹായിക്കുന്നു. ചര്മ്മത്തെ എല്ലായ്പ്പോഴും മൃദുലവും മിനുസമാര്ന്നതുമായി നിലനിര്ത്താന് പപ്പായ ഫേഷ്യല്പപ്പായ ഫേഷ്യല് സഹായിക്കും. അര കപ്പ് പഴുത്ത പപ്പായ ചെറിയ കഷണങ്ങളായി മുറിച്ചെടുത്ത് നന്നായി ഉടച്ചെടുക്കുക. രണ്ട് ടീസ്പൂണ് പാലും […]
- താരന് മാറാന് ഉലുവ October 2, 2025താരന് മാറാന് ഒരു മികച്ച ഒറ്റമൂലിയാണ് ഉലുവ. ഇതിനായി ഒരു പിടി ഉലുവ രാത്രി മുഴുവന് വെള്ളത്തില് കുതിര്ത്ത ശേഷം രാവിലെ അരച്ച് പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക. ഈ പേസ്റ്റ് തലയോട്ടിയില് പുരട്ടി 15-30 മിനിറ്റ് കഴിഞ്ഞ് കഴുകിക്കളയുന്നത് താരന് അകറ്റാന് സഹായിക്കും. പേസ്റ്റില് നാരങ്ങാനീര്, തൈര്, കറ്റാര്വാഴ ജെല്, മുട്ടയുടെ മഞ്ഞ, വെളിച്ചെണ്ണ എന്നിവ ചേര്ത്ത് കൂടുതല് ഫലപ്രദമ […]