- കണ്ണിന് താഴെ തടിപ്പ്; കാരണങ്ങൾ July 11, 2026ഉറക്കക്കുറവ്, അമിതമായ ഉപ്പ് ഉപയോഗം, അലർജി, നിർജ്ജലീകരണം എന്നിവയാണ് കണ്ണിനു താഴെയുള്ള തടിപ്പിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങൾ. തണുത്ത വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് മുഖം കഴുകുക, തണുപ്പിച്ച ടീ ബാഗുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഐസ് പാക്കുകൾ 10 മിനിറ്റ് നേരം കണ്ണിൽ വയ്ക്കുക, ദിവസം 3 ലിറ്റർ വെള്ളം കുടിക്കുക എന്നിവയിലൂടെ തടിപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ സാധിക്കും. മതിയായ ഉറക്കം: ദിവസവും 7-9 മണിക്കൂർ ഉറങ്ങുന്നത് കണ്ണുക […]
- ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ കുമ്പളങ്ങ July 11, 2026കൂടുതലുമായതിനാൽ, ഇത് അമിത വിശപ്പ് കുറയ്ക്കുകയും ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതിലെ വൈറ്റമിനുകൾ ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ്.
- ജലദോഷം മാറാൻ ഏലയ്ക്ക July 11, 2026ദഹനരസങ്ങളുടെ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിച്ച് ഗ്യാസ്, അസിഡിറ്റി, നെഞ്ചെരിച്ചിൽ എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ ഏലയ്ക്ക സഹായിക്കുന്നു. വായ്നാറ്റത്തിന് കാരണമാകുന്ന ബാക്ടീരിയകളെ നശിപ്പിക്കാനും മോണരോഗങ്ങൾ തടയാനും ഇത് ഉത്തമമാണ്. ഏലക്കയിലുള്ള ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും. ആസ്ത്മ, ചുമ, ജലദോഷം എന്നിവയ്ക്ക് ആശ്വാസം നൽകാനും ശ്വാ […]
- ചാമ്പക്കയിൽ പോഷകങ്ങൾ ധാരാളം July 11, 2026ചാമ്പയ്ക്കയിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന 'ജംപോസിൻ' എന്ന ഘടകം രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇതിൻ്റെ കുരു ഉണക്കിപ്പൊടിച്ച് കഴിക്കുന്നതും പ്രമേഹത്തിന് നല്ലതാണ്. ഉയർന്ന അളവിലുള്ള നാരുകൾ മലബന്ധം തടയാനും, വയറിളക്കം പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ ഭേദമാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാനും ഹൃദയാഘാത സാധ്യത തടയാനും ഇവയിലെ പോഷകങ്ങൾ സ […]
- തൊണ്ടയിൽ എരിച്ചിൽ; കാരണങ്ങൾ July 11, 2026തൊണ്ടയിലെ എരിച്ചിലിന് പ്രധാന കാരണം ആസിഡ് റിഫ്ലക്സ് (അസിഡിറ്റി), അണുബാധ അല്ലെങ്കിൽ അലർജിയാകാം. ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ഉപ്പു കലർത്തി കവിൾക്കൊള്ളുക, ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക, എരിവും പുളിയുമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക എന്നിവയിലൂടെ പെട്ടെന്ന് ആശ്വാസം കണ്ടെത്താം. തൊണ്ടയിലെ എരിച്ചിലിന് കാരണമാകുന്ന പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ അസിഡിക് റിഫ്ലക്സ് (GERD): ആമാശയത്തിലെ ആസിഡ് അന്നനാളത്തില […]
- ലഹരിക്കെതിരെ നശാ മുക്ത് ഭാരത് അഭിയാൻ ഏകദിന ശില്പശാല നടത്തി July 11, 2026കൊച്ചി/കാക്കനാട്: വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ലഹരി ഉപയോഗത്തിനെതിരെ ജില്ലാ സാമൂഹ്യനീതി ഓഫീസിൻ്റെ ആഭിമുഖ്യത്തിൽ നശാ മുക്ത് ഭാരത് അഭിയാൻ മാസ്റ്റർ വൊളണ്ടിയേഴ്സിനായി ഏകദിന പരിശീലന ക്യാമ്പ് നടത്തി. ജില്ലാ പഞ്ചായത്ത് ഹാളിൽ നടന്ന പരിശീലന ക്യാമ്പ് ജില്ലാ സാമൂഹ്യ നീതി ഓഫീസർ കെ.ജെ ജോൺ ജോഷി ഉദ്ഘാടനം ചെയ്തു. വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ ഫ്രാൻസീസ് മൂത്തേടൻ, ഡോ. ക്രിസ്റ്റോ മാത്യു, അഡ്വ. ചാർളിപോ […]
- 'കരിമ്പടം' ഫസ്റ്റ് ലുക്ക് പോസ്റ്റര്, നിരവധി അന്താരാഷ്ട്ര പുരസ്കാരങ്ങള് നേടിയ ചിത്രത്തിന്റെ റിലീസ് ഉടനെന്ന് അണിയറപ്രവര്ത്തകര് July 11, 2026അനസ് സൈനുദ്ദീന്, തീര്ഥ ഹരിദേവ്, ജെസന് ജോസഫ്, അനീഷ് പൊന്നപ്പന് എന്നിവരെ പ്രധാന കഥാപാത്രങ്ങളാക്കി അംലാദ് ജലീല് സംവിധാനം ചെയ്യുന്ന 'കരിമ്പടം' എന്ന ചിത്രത്തിന്റെ ഒഫീഷ്യല് ഫസ്റ്റ് ലുക്ക് പോസ്റ്റര്, പ്രശസ്ത ചലച്ചിത്ര പ്രവര്ത്തകരുടെ സോഷ്യല് മീഡിയ പേജുകളിലൂടെ റിലീസ് ചെയ്തു. സുനില് സിപി, വിവേകാനന്ദന്, ഉണ്ണികൃഷ്ണന് കല ആയൂര്, അജയന് അഞ്ചല്, ശാരി […]
- കണ്ണിനെ ബാധിക്കുന്ന പ്രധാന രോഗങ്ങൾ July 11, 2026കണ്ണിനെ ബാധിക്കുന്ന പ്രധാന രോഗങ്ങളും അവയുടെ ലക്ഷണങ്ങളും എന്തൊക്കെയെന്ന് അറിയാം. തിമിരം (Cataract): പ്രായമായവരിൽ ലെൻസ് മങ്ങിപ്പോയി കാഴ്ച മങ്ങുന്ന അവസ്ഥ. ഗ്ലോക്കോമ (Glaucoma): കണ്ണിന്റെ മർദ്ദം കൂടി ഒപ്റ്റിക് നാഡിക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്ന 'കാഴ്ചയുടെ രഹസ്യ കള്ളൻ. കൺജങ്ക്റ്റിവിറ്റിസ് (Conjunctivitis): അണുബാധയോ അലർജിയോ മൂലം കണ്ണ് ചുവന്ന് പഴുപ്പ് വരുന്ന അവസ […]